ロイヤルクイーン料理教室ロイヤルクイーン料理教室

毎日のヒント満載レシピ

フルーツグラノーラレシピを印刷する

フルーツグラノーラ

材料 8人分
用意する物:クッキングシート

【A】
オールミート…90g
全粒粉…60g
カシューナッツ(粗みじん切り)…40g
はちみつ…80g

バター…80g
レーズン…50g
クコの実…10g

ヨーグルト…適宜
はちみつ…適宜

  • デザート・お菓子・パン
  • 焼く
  • その他
  • 219Kcal
  • 30分
使用したロイヤルクイーン調理器具
電気フライパン
電気フライパン
作り方
●バターを湯せんで溶かす。
①ボウルに【A】・溶かしバターを入れてしっかり混ぜる。
②電気フライパンにクッキングシートを敷いて①を広げ、150℃(300°Fにセットして約13分焼く。
③ひっくり返してさらに焼く10分焼く。
④ボウルに取り出して温かいうちに大まかに砕き、レーズン・クコの実を加え、冷めたら細かく崩す。
⑤器に④を入れ、お好みでヨーグルト・はちみつをかけて頂く。
提供:1507Sレシピ

栄養バランス・栄養ワンポイントアドバイス

“グラノーラ”はアメリカ発祥のシリアルの一種で、アメリカでは朝食の定番です。麦や玄米などの穀物、ナッツなどを混ぜたものに、はちみつやメープルシロップを加えてオーブンで焼き上げてつくられます。ドライフルーツなどを加えたものも多く、いろいろな食材を一緒に食べることができて「食物繊維」や「ビタミン」・「ミネラル」が手軽に摂れる健康食品として日本でも人気となっています。

作ってみましたレシピレビュー

このレシピを作った方々のコメントです。作る際の参考にどうぞ。

レシピID 2625003