とり胸肉・りんごのヨーグルトソースあえ
http://www.royalqueen.jp/recipe/print/index.htm?id=1872
材料
ほうれん草(ざく切り)…1束
りんご(薄めのくし切り)…1/2個分
鶏胸肉(細切り)…1枚
ヨーグルト…大さじ10
洋食
炒める
鶏肉
--Kcal
--分
作り方
1.鍋にほうれん草、りんご、鶏肉の順におき、塩・こしょうして火にかけ蒸気が出たら炊める。
2.鶏肉に火が通ったら取り出して冷ます。
3.冷めたらヨーグルトで和える。