きのこのさっと佃煮
http://www.royalqueen.jp/recipe/print/index.htm?id=6046
材料
4人分
お好みのきのこ3種(えのき・まいたけ・しめじなど)…各1袋
塩…小さじ1
しょうゆ…大さじ1
かつお節…2袋
白ごま…大さじ2~3
和食
無水調理
きのこ類
124Kcal
10分
使用した調理器具
RQ2コート
作り方
●きのこは食べやすい大きさに手で裂くか、包丁で切る。
①2コートにきのこを入れ、塩・しょうゆを加えて中火にかける。
②蒸気が出たら火を止め、かつお節・白ごまを入れてよく混ぜ合わせる。
提供:みつばさん:新米を楽しもう!
栄養バランス・栄養ワンポイントアドバイス
あっという間に出来る即席佃煮。きのこはたっぷりの湯で茹でなくても、ロイヤルクイーンを使えば簡単に無水調理が出来るため、きのこが水っぽくならずに、短時間で旨みを濃縮することが出来ます。そこにかつお節を入れて旨みを重ね、ほかほか炊きたての新米にぴったりのおかずに仕上げました。お好みで七味や柚子胡椒を効かせるのもオススメです。