ロイヤルクイーン料理教室

毎日のヒント満載レシピ

材料 4人分
＜A＞
しょうが(みじん切り)…10g
白ねぎ(みじん切り)…1本分
柚子胡椒…小さじ1
ごま油…大さじ1

＜B＞
鰹だし…300ml
塩…小さじ１
しょうゆ…大さじ1
絹ごし豆腐(1㎝角切り)…1丁

＜C＞
片栗粉…大さじ1
水…大さじ2

三つ葉(刻む)…適量

この症状によい：

冷えを解消したい

使用した調理器具

RQ大フライパン

作り方

①大フライパンに＜A＞を入れて中火にかける。
②香りがしてきたら、＜B＞を加える。
③蒸気が出たら＜C＞の水溶き片栗粉でとろみを付けて火を止める。
④器に③を盛り付けて、三つ葉をトッピングする。
提供：みつばさん：代謝アップ

良質なタンパク質源である豆腐を使ったあったかスピードメニュー。身体を温める作用のあるしょうが、白ねぎ、そして柚子胡椒と組み合わせて和風の麻婆豆腐風に仕上げました。片栗粉でしっかりととろみを付けることで冷めにくく、あつあつを楽しめます。ご飯・中華麺・オムレツ等にかけても美味しくいただけます。

このレシピを作った方々のコメントです。作る際の参考にどうぞ。

レシピID　2629403