ブロッコリーのフリッター
材料
4人分
ブロッコリー(小房に分ける)…1株
<A>
オリーブ油…大さじ1
塩…小さじ1/2
牛乳…100ml
小麦粉…60~70g
ベーキングパウダー…小さじ1
揚げ油(こめ油など)…適量
ミニトマト・レモン…各適宜
- 洋食
- 揚げる
- 野菜類
- 192Kcal
- 15分
使用した調理器具
SM2コート
作り方
●小麦粉・ベーキングパウダーは合わせて振るいにかけ、空気を含ませておく。 | |
①ボウルに<A>を入れて軽く混ぜ、振るっておいた小麦粉・ベーキングパウダーを加えてさっくりと混ぜ、衣をつくる。 | |
②2コートを中火で温め、揚げ油を入れ、適温になったらブロッコリーを①の衣を絡ませてからゆっくり落とし入れて揚げる。 | |
③途中でひっくり返し、両面がきつね色になったら取り出して火を止める。 | |
④器に③を盛り付け、ミニトマト・レモンを添える。 | |
提供:RQ4862 |
レシピID 2782203